Ganzkörperlich fit sein – rundum wohl fühlen: Fit für den (Berufs-) Alltag durch funktionelles Training

Um im Alltag bestehen zu können, muss man fit sein. Deshalb ist es wichtig, sich regelmäßig und richtig zu bewegen. In diesem Kurs gibt es Informationen zu den Arten der Bewegung, Übungen, Alltagsrelevanz und der richtigen Kombination.

Es werden Gelenke-Bänder-Sehnen mobilisiert, ein Workout absolviert, Muskeln gedehnt, sich um die Faszien gekümmert und Entspannungstechniken zur Stressreduktion erlernt.

Nutze Sie die Chance, um sich einfach fitter zu fühlen.

Mitzubringen: Sportliche oder bequeme Kleidung, Turnschuhe, Getränk

Termin (17:00 bis ca. 19:00 Uhr)
  • Dillingen, Dienstag, 13.10.2020
  • Augsburg, Mittwoch, 14.10.2020
  • Neu-Ulm, Donnerstag, 15.10.2020

Referent
Wolfgang Streitel
Fitness-Trainer, Personal-Trainer, Functional Training Coach

mit Übungsprogramm für Zuhause

Kursgebühr
22,– EUR inkl. MwSt.